- 귀연하루
- 정석2016.06.21 21:0913 조회1 좋아요
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06월 21일 (음식 922kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
922/ 1122
510/ 187
성공
(524)
아침식사 : 351kcal (38.07%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 마 (1회분, 70g) | 94kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 236kcal (25.60%)
| 참치회덮밥 (1인분, 210g) | 236kcal |
저녁식사 : 285kcal (30.91%)
| 육회 (1중간접시, 80g) | 122kcal |
| 소고기국밥 (1인분) | 163kcal |
간식 : 50kcal (5.42%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 510kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 350kcal |
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