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  • 찐&쮸
  • 다신2015.06.25 11:07284 조회0 좋아요
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나만의 다욧방식
2월 58.8키로 시작해서 6월 최저 48.9키로 찍었어요~
보름동안 50킬로 이하 유지하고 있어요..
오늘 50수면위로 살짝 올라왔지만..
그래서 생각한게...

48키로대 - 보상데이로 잡을거예요~^^
먹고싶은것도 먹고 좀 누릴려구요..ㅋ

49키로대- 유지기간♥ 1200~1500k로 유지하기!

50키로위- 1000k이하 섭취.. 관리들어가야할시점..!!

요렇게 해야겠어요~
다들 다욧 홧팅합시다♥

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이달은 1.5kg 감량했네요~
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댓글 (2)

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정석
  • 건강하고탄력있게
  • 06.25 12:28
  • 저도58에서 지금은52까지줄었어요
    여기서부터고비...
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입문
  • Difjci
  • 06.25 12:05
  • 부러워요..저도58키로에서53까지는뺐는데 자꾸오락가락늘기만하구 더이상줄지않아요 저도앞자리4좀보구 싶어요ㅜㅜ
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