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  • 닭똥집99
  • 초보2016.06.22 07:5530 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 2063kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2063/ 2187

292/ 364

성공
(52)

아침식사 : 224kcal (10.86%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 150g) 178kcal
참외 (3/4개, 150g) 46kcal

점심식사 : 473kcal (22.93%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) 281kcal

저녁식사 : 1,366kcal (66.21%)
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal
소갈비 (1회분, 200g) 500kcal
비빔냉면 (1인분, 200g) 226kcal

운동 : 292kcal
조깅 달리기 (31분) 217kcal
요가 (30분) 75kcal

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