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  • 여리글래머
  • 정석2016.06.21 22:4837 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1242kcal, 운동 835kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1242/ 1336

835/ 222

성공
(707)

아침식사 : 415kcal (33.41%)
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
[GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1/2팩, 106g) 235kcal
[웅진식품] 자연은170일사과100 (1병, 90ml) 90kcal

점심식사 : 558kcal (44.93%)
짬뽕밥 (1인분, 250g) 183kcal
[요거프레소] 메리치즈 (1회, 250ml) 375kcal

저녁식사 : 235kcal (18.92%)
[GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1/2팩, 106g) 235kcal

간식 : 34kcal (2.74%)
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) 34kcal

운동 : 835kcal
스피닝 (40분) 560kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal

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