어제는..운동후이긴 했지만..
드뎌 54를 봤어요!
54.9 이기는 했지만..ㅋ
이번달은 야금야금 좀 잘빠지는거 같아요

오히려 일주일정도 30일도전 운동을 빠졌었는데..
그래서 근육손실이 있어서 체중이 빠진건가하고 살짝
걱정은 되지만 그래도 역시 체중이 빠지니 더 기운은 나네요!

5일뒤 있을 인바디에 또 기대를 걸어보아요!
인바디로 보니 그래도 올라야할거 오르고 내릴거 내리니 기분 좋고 더 힘이 생기더라구요~~


근데 다들 기초대사량이 어느정도 되세요?
기초대사량이 높으면 좋다고 하잖아요
뭐 물론 키나 체중 연령에 따라 다르긴 하겠지만..
전 이달초에 쟀을때 1194밖에 안나왔거든요ㅜㅜ