🔹활용식단🔹
그리고 달달한 맛이 적당히 있고 좋은 영양성분이 많은 쉐이크라 쉐이크빵이랑 쿠키로도 활용해봤어요!
다이어트시 빵이나 과자의 유혹에서 벗어나기 힘든데요!
이렇게 한번씩 만들어두면 간식대용이나 간단한 식사대용으로도 활용할 수 있고 좋더라구요!
정말 맛있게 먹었어요!


🔸장점🔸
✔낮은 탄수화물 당류 지방 함량
✔높은 단백질 함량
✔비타민 및 각종 영양소 풍부
✔간편함 (물이나 우유만 있으면 쉽게 섭취가능)
✔맛이 좋음 (프로틴파우더 특유의 향은 적으면서 적당히 달달하면서 맛있음)
✔작은 쿠키조각으로 인한 씹는 맛이 있다 (물도 씹어먹는게 좋다는 말이 있듯이 쉐이크류는 마시기만하면 포만감도 금방 사라지는데요! 씹는 재미가 있어요)
✔포만감이 오래감 (일반 쉐이크에 비해 확실히 포만감이 오래가네요)
✔높은 활용도 (빵, 쿠키 같은 각종 베이킹에 활용가능)
✔찬물이나 찬우유에도 뭉치지않고 잘 녹음
✔맛이 다양하다 (체험한건 쿠키앤크림 맛이지만 원래 14가지나 되는 맛이 있다고하니 정말 다양하죠)

🔸단점🔸
없음

🔹총평🔹
2주동안 식사대용, 운동후 단백질 섭취, 간식 등 다양하게 활용해서 먹어봤는데요!
처음 생각했던 전용보틀 입구가 좁은건 바로 먹어보니 전혀 불편함이 없었구요!
단백질쉐이크 특유의 향이 없이 고소한 향과 달달한 맛이라 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요!
이것저것 첨가해서 먹었더니 진짜 포만감도 오래가고!
원래 쉐이크류를 먹으면 배고파서 다른거 찾게 되는데 그런일이 잘 없구요.
또 그렇다하더라도 적당한 영양성분으로 인해서 추가로 먹어도 부담이 덜했어요!

요즘 요요와 함께 귀차니즘으로 인해 활동량이 줄어서 최고점을 찍구 있는데요!
마이바디다이어트프로틴쉐이크 덕분에 감량에 큰 도움이 되었어요!

아직 좀 남아서 체지방 감량 및 근육 증가에 도움이 되도록 더 열심히 먹어볼게요^^
다시 한번 좋은 기회 주셔서 감사드려요!