- 루나루나르
- 초보2016.06.22 20:4731 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 889kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
889/ 1515
280/ 252
성공
(654)
아침식사 : 159kcal (17.89%)
| 옐로파프리카 (1개, 72g) | 12kcal |
| 레드파프리카 (1개, 60g) | 11kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 169kcal (19.01%)
| 샐러리 (1회, 69g) | 9kcal |
| 단호박 (1조각, 169g) | 111kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 27g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 80g) | 25kcal |
저녁식사 : 561kcal (63.10%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 양파 (1개, 200g) | 70kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 닭다리 구운것 (2토막, 90g) | 208kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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