view-top

  • 지불뚝이
  • 초보2016.06.22 00:3824 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 982kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1072

262/ 178

성공
(175)

아침식사 : 245kcal (24.95%)

[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
현미코코그래놀라 (1팩,35g) 145kcal

점심식사 : 392kcal (39.92%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/2회분, 50g) 125kcal

저녁식사 : 345kcal (35.13%)

차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
계란 스크램블드에그 (1인분,0g) 112kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (0팩, 60g) 72kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
두부 (1회분, 20g) 15kcal

운동 : 262kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 지불뚝이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동