- 이슬이고파
- 초보2016.06.21 21:0227 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1165kcal, 운동 241kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1165/ 1613
241/ 268
성공
(421)
아침식사 : 180kcal (15.45%)
| 두유음료 (1인분) | 118kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 342kcal (29.36%)
| 까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) | 342kcal |
저녁식사 : 643kcal (55.19%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 300kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 멸치 (1회분, 20g) | 22kcal |
운동 : 241kcal
| 줌바댄스 (20분) | 166kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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