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  • 찜찌밍
  • 초보2016.06.24 22:1823 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1350kcal, 운동 383kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1350/ 1624

383/ 270

성공
(387)

아침식사 : 512kcal (37.93%)

수박 (7조각, 875g) 322kcal
[죽이야기] 참치야채죽 (1인분, 250g) 190kcal

점심식사 : 540kcal (40.00%)

소갈비 (1회분, 100g) 250kcal
물냉면 (0인분, 300g) 290kcal

저녁식사 : 10kcal (0.74%)

방울토마토 (1개, 66g) 10kcal

간식 : 288kcal (21.33%)

가벼워지는 크림칩 (1회분, 30g) 125kcal
군고구마 (1개, 125g) 163kcal

운동 : 383kcal
케틀벨 스쿼트 (2분) 14kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
샤워 (10분) 24kcal

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