- suguri85
- 정석2016.06.22 10:2586 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 870kcal, 운동 1046kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
870/ 800
1046/ 858
성공
(118)
아침식사 : 228kcal (26.21%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g) | 110kcal |
점심식사 : 173kcal (19.89%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 469kcal (53.91%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 고추장 감자찌개 (1.0인분, 300g) | 360kcal |
운동 : 1,046kcal
| 앉아있기 (720분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (26분) | 67kcal |
| 런닝머신 달리기 (8분) | 48kcal |
| 하늘자전거 (2분) | 12kcal |
| 스트레칭 (1분) | 4kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
| 샤워 (60분) | 120kcal |
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