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  • 양양지
  • 초보2016.06.22 07:2094 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1369kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1369/ 1822

78/ 303

성공
(228)

아침식사 : 488kcal (35.65%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
[파리바게뜨] 아침에좋은검은콩식빵 (2쪽, 96g) 260kcal

점심식사 : 331kcal (24.18%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
살구 (2개, 200g) 56kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

저녁식사 : 550kcal (40.18%)

부채살 (1회분, 200g) 384kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
식용유 (1회분, 5g) 45kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
샐러리사과주스 (1회, 200ml) 76kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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