view-top

  • 눈물나는날에
  • 입문2016.06.22 13:4076 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1270kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1270/ 1471

528/ 245

성공
(484)

아침식사 : 342kcal (26.93%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
쇠고기탕국 (1대접, 109g) 115kcal
애호박전 (1인분, 0g) 150kcal

점심식사 : 512kcal (40.31%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
고사리나물 (1인분, 21g) 12kcal
시금치나물 (1소접시, 16g) 10kcal
도라지나물 (1소접시, 19g) 28kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
쇠고기탕국 (1/2대접, 54g) 56kcal
포도 (1송이, 390g) 240kcal

저녁식사 : 416kcal (32.76%)
돼지갈비 (1회분, 200g) 416kcal

운동 : 528kcal
필라테스 (60분) 288kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 눈물나는날에
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동