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  • 아로리..
  • 정석2015.06.26 11:15173 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 6일째 불안해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 고도비민인데요. 처음으로 운동을 하면서 빼고 있어요. 규칙적인 운동을 하능 건 아니지만. 스트레칭 많이 걷기. 등등 상황에 맞는 것을 하고 있어요. 지금 다이어트 6일째고.. 총 1.5kg이 빠졌어요. 원래 1.8kg인데 오늘 아침에 재니까 300g이 올라왔더라고요. 음식도 하루에 많이 먹어도 1300kcal이고 평균 1044정도 먹고. 운동은 하루에 평균 539정도는 하거든요. 이게 잘 하고 있는 건지.. 아님.. 몸만 상하게 하는건지.. 이렇게 계속 빼야하는 건지 잘 몰라서 여쭤봐요. 이렇게 하는 게 맞나요??

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댓글 (8)

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정석
  • 아로리..
  • 06.26 17:46
  • 조급해서 올렸는데 이렇게 격려해주시니 힘이 나서 밥도 좋은 밥 먹고 챙기게 되네요. 감사해요.
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정석
  • 물고기방
  • 06.26 16:41
  • 윗댓말대로 본인의믿음이 가장중요한거같아요. 하루아침에 몸이 달라지진않아요 정말. 3개월이든 6개월이든 1년이든 꾸준히 하시다보면 정말 달라진 모습이 보이실꺼에요 .
    벌써 6일째 1.5키로 감량하신거자나요
    대단해요 ㅎㅎ 다이어트를 하지않앗다면 6일동안 1.5키로의 감량은 없엇던거죠 ! 잘하고 계시는거고 앞으로도 잘하실꺼라고 믿어요
    제가 다이어트를 하다보니 주변사람들이 참 중요하더라구요 ! 절대 모진말에도 흔들리지마시고 힘내세요 !! 글쓴이님은 예뻐질자격잇고 소중한사람이니까요 👍🙏
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정석
  • 아로리..
  • 06.26 13:15
  • 네넹 일방식을 먹기 때문에 골고루 먹어요. 가급적 그렇게 하려고 노력중이에요.
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다신
  • 까망천사
  • 06.26 12:35
  • 칼로리도 중요하지만 음식 종류도 종요해요. 하루 라면 하나로 천칼로리 채우느냐 단백질과 탄수화물등 골고루 천칼로리 먹느냐는 천지 차이죠
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정석
  • 아로리..
  • 06.26 11:34
  • 인내심.. 아자아자. 감사합니다
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.26 11:28
  • 인내심이 필요해요~~꾸준히 하시면 된답니다
    포기하지 마세요
    화이팅^-^
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정석
  • 아로리..
  • 06.26 11:25
  • 감사해요. 그르게요. 믿는만큼 빠진다. 멋진 말이네요.
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 06.26 11:22
  • 다이어트 해보니까 본인을 믿는만큼 빠져요. 흔들리지 마시고 불안해 마시고 빠지면 빠지는대로 파이팅하고 안빠지면 안빠지는데로 더더 파이팅하면서 차근차근 하다보면 잘~~됩니다.^^!
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