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  • 잡미
  • 입문2016.06.21 22:5230 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1089kcal, 운동 139kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1089/ 1938

139/ 323

성공
(666)

아침식사 : 90kcal (8.26%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 590kcal (54.18%)
고추장찌개 (1인분) 150kcal
감자튀김 (1인분, 100g) 84kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 100g) 97kcal
보리밥 (1공기, 150g) 214kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 35kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 90kcal (8.26%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

간식 : 319kcal (29.29%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
수박 (5조각, 500g) 184kcal

운동 : 139kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
런닝머신 달리기 (10분) 100kcal

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