- 365다이어트!
- 정석2016.06.21 19:2325 조회0 좋아요
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06월 21일 (음식 971.04kcal, 운동 1090kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
971.04/ 1031
1090/ 171
성공
(979)
아침식사 : 170kcal (17.51%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 285kcal (29.35%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 516kcal (53.14%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (3회, 120g) | 456kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
운동 : 1,090kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 공부 (350분) | 1,050kcal |
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