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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.06.21 22:3767 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1232kcal, 운동 82kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 1399

82/ 233

성공
(16)

아침식사 : 238kcal (19.32%)
김치김밥 (3/4줄, 198g) 238kcal

점심식사 : 327kcal (26.54%)
콩밥 (1/2공기, 105g) 177kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
된장 (1/2인분) 80kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 515kcal (41.80%)
고추 (1회분,100g) 19kcal
된장 (1/4인분) 40kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
깻잎김치 (1인분,0g) 33kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
무지개떡 (1개, 33g) 78kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 152kcal (12.34%)
까멜리딸기아이스크림 (1회분, 100g) 135kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) 2kcal

운동 : 82kcal
산책 걷기 (27분) 82kcal

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