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  • mtrdhkui
  • 초보2016.06.25 11:2234 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 2089.3kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2089.3/ 2004

78/ 334

실패
(341)

아침식사 : 283kcal (13.55%)
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개,100ml) 110kcal
체리 생것 (10개, 60g) 40kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) 1kcal

점심식사 : 355kcal (17.01%)
조기구이 (1토막,72g) 97kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
배추된장국 (1대접,119g) 65kcal

저녁식사 : 1,054kcal (50.45%)
짬뽕라면 (1/2대접, 164g) 295kcal
[김가네] 만두라면 (1/2인분) 324kcal
[김가네] 떡라면 (1/2인분) 365kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
체리 생것 (15개, 90g) 60kcal

간식 : 397kcal (19.00%)
[해태] 맛동산 (1/2회분, 42g) 217kcal
[롯데] 목캔디 (10개, 50g) 180kcal

운동 : 78kcal
걷기 (0분) 78kcal

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