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  • sue81
  • 입문2016.06.22 08:2312 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1198kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1198/ 2508

800/ 418

성공
(1693)

아침식사 : 183kcal (15.28%)
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) 90kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 656kcal (54.76%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
몽슈슈 도지마롤 (1회분, 45g) 152kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) 4kcal

저녁식사 : 229kcal (19.12%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) 179kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
양상추 (1소접시, 65g) 7kcal
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 31kcal

간식 : 130kcal (10.85%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal

운동 : 800kcal
헬스 (30분) 800kcal

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