- 까칠한롱
- 초보2016.06.24 08:0325 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1187kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1187/ 1286
350/ 214
성공
(235)
아침식사 : 92kcal (7.75%)
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 902kcal (75.99%)
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| cj숯불바베큐바 (10회분, 100g) | 232kcal |
저녁식사 : 193kcal (16.26%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
운동 : 350kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 110kcal |
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