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  • asd120
  • 초보2016.06.22 19:5853 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1223kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1223/ 1499

120/ 249

성공
(147)

아침식사 : 233kcal (19.05%)
북어계란국 (1/2대접, 41g) 77kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 400kcal (32.71%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal

저녁식사 : 590kcal (48.24%)

번데기

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
양배추찜 (5회, 390g) 165kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
유동번데기 (1회분, 100g) 177kcal

운동 : 120kcal
집안일 (30분) 120kcal

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