- 당예
- 초보2016.06.23 00:2735 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1458kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1458/ 1906
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성공
(131)
아침식사 : 543kcal (37.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 190g) | 243kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 361kcal (24.76%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 두부 (1회분, 140g) | 110kcal |
저녁식사 : 477kcal (32.72%)
| 연어 (1접시, 300g) | 477kcal |
간식 : 77kcal (5.28%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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