- 심소장
- 정석2016.06.23 06:3764 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1309kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1309/ 1273
156/ 212
실패
(92)
아침식사 : 316kcal (24.14%)
자~~
다시 시작이다 ~~
아자아자~~
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 호두 (1개, 10g) | 65kcal |
| 술떡 (1개, 50g) | 88kcal |
| 생협우유 (1회분, 200g) | 128kcal |
점심식사 : 419kcal (32.01%)
| 콩국수 (1인분, 450g) | 409kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 574kcal (43.85%)
비가 오니 전이 먹고 싶은 남푠 땜에 연속 3일 실패
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 콩국 (1소대접, 100g) | 58kcal |
| 가지전 (1소접시, 100g) | 107kcal |
| 호박전 (1인분, 200g) | 251kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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