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  • 임똘
  • 정석2016.06.22 19:5614 조회0 좋아요
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06월 22일 (음식 1171kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1171/ 2202

104/ 367

성공
(769)

아침식사 : 130kcal (11.10%)
샐러리 (1회, 74g) 10kcal
수박 (1조각, 165g) 60kcal
사과 (1회분, 101g) 57kcal
케일 (1회분, 12g) 3kcal

점심식사 : 665kcal (56.79%)
냉모밀 (1/2인분, 135g) 195kcal
치즈돈까스 (3/4장, 187g) 470kcal

저녁식사 : 376kcal (32.11%)
된장찌개 (1.5인분, 200g) 76kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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