view-top

  • 짜링
  • 초보2016.06.22 22:0338 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 691kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

691/ 1212

208/ 202

성공
(528)

아침식사 : 132kcal (19.10%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 75kcal

점심식사 : 237kcal (34.30%)

[종가집] 누들두부 (1회분, 60g) 67kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 30g) 124kcal

저녁식사 : 208kcal (30.10%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 50g) 67kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양배추 (1접시, 20g) 4kcal

간식 : 114kcal (16.50%)
망고 (1회분, 50g) 34kcal
크리스탈라이트 (1회분, 4g) 5kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 75kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

프사/닉네임 영역

  • 짜링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동