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  • 짜링
  • 초보2016.06.26 21:2130 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 944kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

944/ 1212

60/ 202

성공
(127)

아침식사 : 113kcal (11.97%)
돼지족발 (1큰접시, 10g) 26kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
사과 (1회분, 60g) 34kcal

점심식사 : 318kcal (33.69%)
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 75kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
[뚜레쥬르] 연유크림만난단팥빵 (1개, 20g) 68kcal
[뚜레쥬르] 초코스콘 (1회분, 10g) 40kcal

저녁식사 : 294kcal (31.14%)

해물샤브샤브 (2인분) 294kcal

간식 : 219kcal (23.20%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 600ml) 16kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 75kcal
체리 (1회분, 100g) 60kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal

운동 : 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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