view-top

  • Godnf
  • 초보2016.06.23 23:4428 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 742kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

742/ 1003

465/ 167

성공
(559)

아침식사 : 176kcal (23.72%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
백설기 (1소접시, 60g) 136kcal

점심식사 : 40kcal (5.39%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal

저녁식사 : 186kcal (25.07%)
헤이즐넛 (1회분, 20g) 74kcal
수박 (1조각, 305g) 112kcal

간식 : 340kcal (45.82%)
볶은땅콩 (1인분, 60g) 340kcal

운동 : 465kcal
스쿼트(세트) (145회) 63kcal
플랭크 (2분) 12kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 30kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • Godnf
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동