- 파란코루돌프
- 초보2016.06.22 20:2781 조회0 좋아요
- 1
06월 22일 (음식 899kcal, 운동 351kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
899/ 1248
351/ 208
성공
(493)
아침식사 : 62kcal (6.90%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 193kcal (21.47%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (3/4팩, 75g) | 85kcal |
| [동원]양반 야채죽 (3/4회분, 216g) | 108kcal |
저녁식사 : 347kcal (38.60%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 80g) | 91kcal |
간식 : 297kcal (33.04%)
| [남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1/2개, 160ml) | 99kcal |
| 참외스무디 (1회분, 30g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 351kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
0
83
