- waffle33
- 초보2016.06.22 23:3635 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1432kcal, 운동 191kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1432/ 1254
191/ 209
실패
(195)
아침식사 : 249kcal (17.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
점심식사 : 606kcal (42.32%)
| 냉채족발 (3/4인분) | 441kcal |
| [남양] 카와 스모키리치라떼250 (1개, 250ml) | 165kcal |
저녁식사 : 410kcal (28.63%)
| [피자헛] 버팔로윙 (6조각, 158g) | 410kcal |
간식 : 167kcal (11.66%)
| 제주감귤초콜렛 (3개, 30g) | 167kcal |
운동 : 191kcal
| 런지 (60회) | 17kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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