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  • 뽀뽀혜
  • 초보2016.06.22 23:0891 조회0 좋아요
Q.하루섭취칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 매일 운동은 하려하구요
1200칼로리 정도 섭취중인데 더 줄여야 할까요
지금도 좀 힘들긴 한데 효과가 더딘것 같아서요ㅠㅠ

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  • 뽀뽀혜
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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 06.23 08:00
  • 탄수화물, 단백질, 야채, 과일 반정도 한가지로.. 물.. 세끼 꼭 드시고.. 1200에 맞추시고, 나중에 1000으로 맞추셔도 상관은 없으나, 1000 정도 하셔도 무난할 듯 싶어요.. 운동은 하려고가 아니고 꼭 하세요~~
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초보
  • 뽀뽀혜
  • 06.23 07:53
  • 158에51이요ㅠㅠ
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.23 07:29
  • 몸무게가?
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