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뽀뽀혜
초보
2016.06.22 23:08
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Q.
하루섭취칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 매일 운동은 하려하구요
1200칼로리 정도 섭취중인데 더 줄여야 할까요
지금도 좀 힘들긴 한데 효과가 더딘것 같아서요ㅠㅠ
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뽀뽀혜
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다신
*하얀수선화*
06.23 08:00
탄수화물, 단백질, 야채, 과일 반정도 한가지로.. 물.. 세끼 꼭 드시고.. 1200에 맞추시고, 나중에 1000으로 맞추셔도 상관은 없으나, 1000 정도 하셔도 무난할 듯 싶어요.. 운동은 하려고가 아니고 꼭 하세요~~
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뽀뽀혜
06.23 07:53
158에51이요ㅠㅠ
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다신
*하얀수선화*
06.23 07:29
몸무게가?
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