다이어트

Q.빵끊는법 + 단것 ㅠ

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탄수화물 중독인것같은데 ㅠㅠ 특히 빵이나 이런것을보면 참지못해요 ㅠㅠ
어찌하면 빵을끊을수있을까요? 팁이필요합니다

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키작아도괜찮아
06.23 08:35
대체식을 드세요. 단게 땡길때는 바나나 고구마 등 단맛이 나는 채소나 과일로 대체해보세요. 의외로 포만감도 높고 다이어트에도 좋고 맛도 좋습니다
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