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  • 유니1120
  • 초보2016.06.23 21:5146 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 839kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

839/ 1141

390/ 190

성공
(502)

아침식사 : 252kcal (30.04%)
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal

점심식사 : 356kcal (42.43%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
진미채볶음 (1접시, 10g) 27kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal

저녁식사 : 130kcal (15.49%)
두부 (1회분, 140g) 110kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 20kcal

간식 : 101kcal (12.04%)
Mr.Nut Red (1회분, 20g) 101kcal

운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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