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  • eunv
  • 입문2016.06.23 21:3325 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 991kcal, 운동 818kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

991/ 929

818/ 154

성공
(602)

아침식사 : 114kcal (11.50%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 429kcal (43.29%)
시래기된장국 (1대접, 119g) 64kcal
비지 (1회분, 100g) 81kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
마늘쫑무침 (1회분, 80g) 105kcal
미나리무침 (1소접시, 76g) 24kcal

저녁식사 : 390kcal (39.35%)
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal

간식 : 58kcal (5.85%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
키위 (1개, 50g) 21kcal

운동 : 818kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 376kcal
런닝머신 달리기 (44분) 442kcal

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