- 벤츠남
- 초보2016.06.23 07:2698 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1616kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 704kcal (43.56%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 삼치구이 (1토막,72g) | 124kcal |
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
점심식사 : 679kcal (42.02%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔,100g) | 120kcal |
| [동원] 프라임돈까스 (1개,70g) | 180kcal |
간식 : 233kcal (14.42%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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