view-top
앞만보고 가자
다신
2015.06.30 14:36
917 조회
2 좋아요
1
1
11
11
2
3
15
1
13
3
3
1
4
5
4
공유하기
북마크
좋아요
신고
♡2단계 만보&플랭크 30일 후기♡
6월1일시작해서 6월30일 오늘까지요
좀 빠져보이나요ㅎㅎ
만보는 걸어 다니는 것을 좋아해서 재미있었어요^^ 수월하니까 여러다신분들에게 강추합니다~
저는 이어서 바로 출발합니다~고고
플랭크는 첨 도전했는데 뒤로갈수록 힘이들어서 끊어서 1분씩 했어요
가끔 오른쪽 어깨가 아파서.......히잉
다른 도전도 계속이어서 화이팅~~
프사/닉네임 영역
앞만보고 가자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점핑잭&복근 30일 도전후기😄
· 복근 점핑잭 30일도전후기~
· 30일도전 최종후기 점핑잭&만보
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
2단계 만보 30일 후기들어갑니당~~~😄
20
1363
날씬이고파*
+1
2달동안 결과~
47
3298
난멋진몸매
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
1
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
compogini
07.03 01:57
백여사도전님 너무 멋지세요👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
앞만보고 가자
06.30 19:34
44gogo
감사합니다~제가목디스크가있어요 그래서 어깨가 아프가봐요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
44gogo
06.30 18:46
플랭크할때 등을 쫙 넓혀준다는 생각으로 둥글게 말아서 해야 어깨에 무리가 안가여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
06.30 17:29
백여사 도전
플랭크뱃지를 지급하였습니다.^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
앞만보고 가자
06.30 16:48
원피스반함
그런것같아요~열심히~하면되는것 같아요😊
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
앞만보고 가자
06.30 16:46
날씬이고파~
저두~축하드려요 날씬이고파님을 보고~저두열심히^^하고있어요👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
원피스반함
06.30 16:42
역시 노력은 배신치않네요~^^
한 달 내내 실패도장이 없음이 눈에 똭 띄어요.자극 받고 저도 열심히 해야겠어요.^^
축하해요~앞으로도 파이팅!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
앞만보고 가자
06.30 16:41
다신 관리자
감사합니당♡플랭크 뱃지을안주셨네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
날씬이고파*
06.30 14:59
축하드려요 언니 ~~~
수고 많으셨어요 ㅎㅎ 어깨라인이나 허리라인이 쏙~ 들어갔어요 앞으로도 화이팅~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
06.30 14:48
2단계 만보 & 플랭크 뱃지가 지급되었습니다. 축하합니다. ♥ ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동