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  • 47찍자제발.
  • 정석2015.07.01 02:36938 조회0 좋아요
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22일동안에다이어트

다행이도 실패한날이 없어서 행복지수가 올라갔어용!!
하지만 오늘은 몸이 너무 아파서 아무것도 못하고 일부러 자려고 소주한잔했네요..
그래도 그덕에 4시간동안 찜질하면서 잘수있었어서 다행이예요..
저기에 써논 운동은 자전거타거나 걷거나 L자다리 운동한거만 적어둔거예요ㅎㅎ
6월30일날 못한 플랭크 복근 다리라인은 오늘하는걸로해야겠어요.
오늘하루는 진짜 온몸이 쑤셔서 암것도 못하고 누어서 찜질과 잠만자고 먹을거만 먹었네요...ㅠ 에휴 다신여러분들은 저처럼 암것도 못할정도로 아프시면안대요!!!

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댓글리스트

정석
  • 47찍자제발.
  • 07.03 19:23
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 47찍자제발.
  • 07.03 19:22
  • 내인생주인공 근데 이틀만에 운동다시시작했어요 추위를 잘타는데 나시에 반바지입고 운동갔다가 새벽바람쐬고 하다보니 ㅠ
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정석
  • 빼자살덩이
  • 07.03 11:14
  • 비밀댓글 ㅠㅠ 궁금한 일인
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초보
  • 내인생주인공
  • 07.02 12:48
  • 3주만에...부럽네요.
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정석
  • 47찍자제발.
  • 07.02 00:56
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 친절한봉자씨
  • 07.02 00:38
  • 대단하시네여..혹시 키.몸무게 여쭤봐도될까요?
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정석
  • 47찍자제발.
  • 07.01 21:42
  • sunm0m 오늘도 몸상태가 엄청 좋지않았는데 조카가 폰망가뜨리는바람에 데이터가 다 나라가버렸어요....
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정석
  • sunm0m
  • 07.01 15:25
  • 몸살왔나보네요
    요럴때 푹쉬어줘야
    다욧도 잘된데요~
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정석
  • 47찍자제발.
  • 07.01 14:10
  • 백양엄마 6키로용~~ㅎㅎ
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초보
  • 친절한봉자씨
  • 07.01 03:34
  • 몸무게는 얼마나감량하셨나요?
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