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  • mission48kg
  • 정석2015.07.01 13:14405 조회0 좋아요
여름엔 착한 빙수~~~♥♥♥

약 180kcal의 착한 빙수입니다♥ 어제 아빠가 오랜만에 핕빙수를 사오셨는데 팥빙수칼로리가 ㄷㄷ해서 저는 침만 삼켰죠ㅠㅠ 어젯밤 꿈에 핕빙수가 나왔어요ㅠㅠ 사실 제가 여름엔 빙수귀신이거든요 다욧트전에는 하루에 한번씩은 꼭 먹던 빙수들ㅠㅠ 지금은 어마어마한 칼로리땜시ㅠㅠ 그래서 직접만들어먹기로 했죠....^^!!!
무지방우유200ml를 얼음통에 얼리고 (약간 살얼음정도로 얼리는게 먹기 편해요) 컵에 우유얼음을 깐다음에 요거트를 부어줍니다 저는 다논 액티비아 플레인(75kcal)를 사용했습니다 요거트를 넣어줘야 약간 달콤해지거든요 그리고 사랑스런 블루베리들 40g을 넣어줍니다 블루베리칼로리 겁나 착하잖아여♥ 다욧트할때 맛있는데 착한음식들 칮기힘든데 저는 블루베리 득템했네여 냉동블루베리 40g은 22kcal밖에 안해요!!!!! 와웅~ 그담에 수박을 넣어줘도 안넣어줘도 무방해요 저는 스벅컵이 좀 커서 허전하더라고요 그래서 한조각 25kcal를 넣어주었습니다 데코도 중요하거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 먹었는데 놀랄만큼은?아니더라도 다욧트중에 힐링할맛은 충분했어요 더운여름에 다욧트하느라 고생하는 우리 다신님들 착한빙수로 우리 같이 힐링해요~♥♥♥

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다신
  • 타누끼💚
  • 07.01 13:40
  • 48.5!!기둘!! ㅎㅎ 알겠어욤 참고 할께욤 감사요^_^
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정석
  • mission48kg
  • 07.01 13:36
  • 타누끼 두유도 해봤는뎅 맛있어요 다만 우유보다 칼로리가 조금 있어서...ㅎ 근데 저칼로리 두유도있던뎅 그걸로 하면 맛은....♥
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정석
  • mission48kg
  • 07.01 13:36
  • IJVYA 네~ 맛은 보장할게요 맛있게드세요^^
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정석
  • mission48kg
  • 07.01 13:35
  • 날씬한콩 우유와 요거트는 정말 천생연분인듯요♥ 빙수귀신들이 이거 먹고 나름힐링이됐음해요ㅎㅎ
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다신
  • 타누끼💚
  • 07.01 13:33
  • 우유대신 두유로해두 맛날듯ㅎㅎ
    굿 아이디어 감사욤 ^^
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초보
  • IJVYA
  • 07.01 13:31
  • 집에서 빙수 만들때 참고할게요~~~
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.01 13:25
  • 저도 빙수귀신인데! 우유랑 요거트의 조화는 생각도 못 해봤어요ㅎㅎ주말에 시도해봐야겠네용ㅎㅎ
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