전 매일재는거 스트레스인거같아 일주일에 한번으로 바꿨다가 어떠한 계기로 매일 재보게되었는데요 제겐 매일재는게 다이어트에 더 도움됫어요...아침마다 재는데 빠졌음 그기쁨에 더 열심히하고, 그대로이면 빠지길바라며 열심히하고, 좀 늘었으면 늘어난만큼 빠지길바라며 열심히해요 참고로 고소영 몸매유지 비결이 매일 몸무게 체크하는거래요
저는 같은 시간대에 하루 딱 한범 재요. 체중 증가하면 그날 음식섭취랑 운동 좀더 신경쓰게되더군요. 빠졌겠거니 하다 오히려 늘어있는 경우도 많아요. 약간의 오름 내림은 인정하고 지켜보고 있지만 계속 제자리일때는 상실감이 있긴해요. 그래도 이겨내야죠. 다요트는 인내와의 싸움.
저같은 경우는 하루하루 확인을 해보는 타입입니다만. 주변에서는 다이어트 기간을 30일로 잡았다 하면 15일 마다 한번씩 확인하라는 말도 많습니다. 다이어트 초기에는 빨리 빠지는 부분이라 매일 확인해도되지만 운동과 병행하면서 부터는 몸무게에 많은 차이가 나지 않기때문에 자주 확인을하면 사기가 떨어진다 생각하여 그러지말라는것 같습니다. 확인하는것에 대해서는 회원님의 자유에요! 매일 확인해보며 체크하는것도 좋고 한번해서 큰 효과를 눈으로 보는것도 좋구여 ㅎㅎ
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