현재 벌크업중이라서 단백질의 섭취는 필수인데 굳이 고기를 먹어야하나요?
저는 빵과 야채가 너무 좋아요 밥과 고기가 싫습니다 그렇다고 비건은 아니고요 빵에 계란 우유 들어가니까요 ㅎㅎ 저는 단맛이 너무 좋아요 하지만 입이 예민해서 야채의 단맛도 행복할정도인데 짠맛은 별로 안좋아합니다
사실 제가 원래는 짠맛을 좋아했는데 다이어트한 이후로 단맛과 빵을 좋아하게 되었어요
암튼 굳이 고기를 통해 단백질을 섭취해야하나요? 단백질 파우더로 단백질을 대체하고 빵과 야채로 배를 채우는건 안될까요?
비건들은 계란이나 우유도 안먹고도 잘 살잖아요 물론 저는 벌크업중이니까 단백질이 필수인데 이걸 단백질 파우더로만 채우면 안되는건가요?
아예 안먹는건 아니고 가끔 고기도 먹긴할건데 너무 먹기싫어서 꾸역꾸역 먹네요....