- 한철준
- 입문2016.06.23 19:0835 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1876kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1876/ 2165
450/ 360
성공
(379)
아침식사 : 120kcal (6.40%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 296kcal (15.78%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 1,245kcal (66.36%)
| 치킨 (5조각, 425g) | 1,245kcal |
간식 : 215kcal (11.46%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 450kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 아이스하키 (30분) | 270kcal |
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