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  • 호호얌얌이
  • 정석2016.06.23 21:21121 조회0 좋아요
Q.이 운동 이름이 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

페북에서본건데 저러고 바닥으로 기어가서 한번 푸쉬업한후에 다시 일어나고 하는걸 반복하는건데요 이거 하고 운동칼로리에 넣고싶은데 이름을 몰라서 못넣겠네요.. 그리고 이거 몇번씩 몇회해야 좋을까요?

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  • 호호얌얌이
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댓글 (3)

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정석
  • eiaK
  • 06.23 23:39
  • 운동갯수는 본인 쉬지않고 한번에 할수있는양의 60~70% 3세트하시면됩니다
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정석
  • 호호얌얌이
  • 06.23 21:34
  • 아~~ 감사해요ㅎㅎ 한번해보고 횟수정해야겠네요!
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초보
  • 코코아큐
  • 06.23 21:33
  • 암워킹이요~횟수는 본인 체력따라 다르지 않을까용 ㅋㅋㅋ
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