- 다욛트
- 정석2015.07.01 23:01145 조회0 좋아요
식욕이 되살아났어요
점심까지는 적당히 먹었는데 저녁에 매운게 땡겨서 불닭 볶음면 흡입하고 간식으로 핫도그까지 ㅋ
최근들어서 식단조절한다고 적게 먹다가 오늘 식욕 폭발했나봐요..
먹고나니까 배에 복근 보일듯 말듯 힘주면 선명해지고 그랬는데, 올챙이배로 바꼈어요 ㅋㅋㅋ
살찌는것도 걱정되기도해서 저녁먹고 근력 30분하고 유산소 2시간 추가로 했어요.
자기전에 또 폭풍운동하고 자야겠어요 ㅜ ㅜ
먹을거 참기 힘든 날에는 많이 먹고 운동도 많이하는게 답인거같아요.
일주일에 한번정도는 일반식으로 먹어도 상관없겠죠??
최근들어서 식단조절한다고 적게 먹다가 오늘 식욕 폭발했나봐요..
먹고나니까 배에 복근 보일듯 말듯 힘주면 선명해지고 그랬는데, 올챙이배로 바꼈어요 ㅋㅋㅋ
살찌는것도 걱정되기도해서 저녁먹고 근력 30분하고 유산소 2시간 추가로 했어요.
자기전에 또 폭풍운동하고 자야겠어요 ㅜ ㅜ
먹을거 참기 힘든 날에는 많이 먹고 운동도 많이하는게 답인거같아요.
일주일에 한번정도는 일반식으로 먹어도 상관없겠죠??
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