- 델coe여신
- 입문2016.06.23 22:5854 조회0 좋아요
Q.다이어트 처음 시작해보려고 해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인생의 반을 통통&뚱뚱이로 살아왔습니다.
뚱뚱하다고 해서 친구가 없는 것도 아니고 가족들과 큰 트러블이 있는 것도 아니고
크게 놀림을 받는 것도 아니지만
제 스스로의 자존감과 자신감을 위해서라도 다이어트를 꼭 하고싶어요!
그래서 이번 방학 약 70일 간, 14키로를 빼는 것이 목표입니다.
처음 시작하려고 하는데
식단은, 운동은 어떻게 시작을 끊어야 할 지 고민입니다.
저는 현재 159/74 입니다.
각자 해오신 경험이라든지, 팁 같은거 알려주시면 감사하겠습니다 ;-)
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