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  • 니혼자산다
  • 초보2016.06.24 21:5018 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 949kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

949/ 954

125/ 159

실패
(28)

아침식사 : 79kcal (8.32%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 413kcal (43.52%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
김밥 1줄 (1/4줄, 72g) 115kcal
라볶이 (1/4인분, 50g) 67kcal
병아리콩 (1회분, 40g) 47kcal

저녁식사 : 374kcal (39.41%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) 67kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 83kcal (8.75%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
피스타치오 (1회분, 6g) 35kcal

운동 : 125kcal
요가 (50분) 125kcal

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