view-top

  • 윤핫바디
  • 입문2016.06.24 23:4129 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1359kcal, 운동 726kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1359/ 1680

726/ 280

성공
(767)

아침식사 : 237kcal (17.44%)

[비올라] 무슬리 (1회분,30g) 105kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

저녁식사 : 627kcal (46.14%)

물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
꿔바로우 1/2인분 (1회분, 0g) 337kcal

간식 : 495kcal (36.42%)

단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) 150kcal
[청우식품]브루봉쁘띠코코아샌드 (1회분, 40g) 184kcal
[할리스] 다크포레스트 할리치노 (1/2레귤러, 192ml) 161kcal

운동 : 726kcal
런닝머신 걷기 (27분) 116kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
런닝머신 달리기 (14분) 140kcal

프사/닉네임 영역

  • 윤핫바디
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동