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  • wine_ddda
  • 정석2016.06.24 09:191,224 조회1 좋아요
15키로 감량후 정체기가...
이제 3킬로 정도만 더 빼면
목표치인데... ㅠㅠㅠㅠ
근육량을 늘리려고 단백질을 높였더니
잘 안빠지네여...

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  • wine_ddda
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정말힘이드네요 ㅜㅜ
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댓글 (6)

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지존
  • 살빠졌냐고해쥬
  • 06.29 23:53
  • 와 대단하시네요ㅜㅜ
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초보
  • 83돼지
  • 06.25 11:16
  • 대단하십니다!
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다신
  • 돼지냥냥
  • 06.24 15:34
  • 저두 4킬로남았는데 두달째 오르락내리락 ㅎ 앞자리 바꾸는게참쉽지않네여 ㅎ
    몸무게는그대로인데 허리가2인치줄었더라구여
    포기하지마시구 홧팅하세욤 노력은배신하지않으니까여^^
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초보
  • 탱크돌쇠
  • 06.24 13:51
  • 부럽습니다.^^ 저두 열심히 해야겠어요
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입문
  • moneytale
  • 06.24 09:43
  • 원래처음에근육량을늘리시는운동을 하시면 몸무게는거의변화없어요 대신 몸의지방이줄어들고 근육량이늘며 기초대사량이증가하겠죠 너무 체중에 치우치기보단 매일변하는 인바디를위주로 보세요 누구나 정체기는있습니다
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입문
  • bvcd9793
  • 06.24 09:37
  • 그래도 대단하세요
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