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  • 세련된언니야
  • 다신2016.06.24 13:24187 조회0 좋아요
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Q.저 진짜 어떻할까요 ㅜ ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 부터 잔치국수 국수 그러다가 결국 저녁에 국수 24시가서 국수 한그릇먹고 공원 두바퀴 돌고 집에왔어요 한시간 가량
집에와서 포카리스웨터 이온음료 마시구 하루 견과 하나 먹고 그리고 잤네요 ㅜ 미쳤지 미쳤지 잘하다가 또 갑자기 왜그러냐 혼자 또 자책했네요
오늘은 점심약속이 있어서
아침일 눈뜨자 마쟈 핫바하나 데워먹고 그리고 하루견과 한봉지 뜯어서 먹고 나왔어요
점심으론 찜닭을 먹었는데 여자둘이서 국물까지 밥비벼가며 잘먹었네요 ㅜ 후식으론 아메리카노 까지
저 오늘 버스안타고 집까지 걸어가야겠어요 비가 많이와서 어찌 걸어갈까 걱정했는데 다행히 비가 그쳐서 다행이예요 소식도 힘들고 음식앞에서 참을려니 그게 제일 힘드네요 ㅜ 요번엔 진짜 머리털나고 나름 식단 잘지키고 열심히 쭈욱 잘해왔는데 장마시작이라서 비가 계속 와서리 ㅜ
포기하지않고 그래도 열심히 해야지요 용기좀 주세요

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댓글 (5)

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초보
  • aron-dfw
  • 06.24 15:42
  • 우울할 땐 멜라토닌 풍부한 체리나 마그네슘 많이들어있는 바나나를 한 끼로 적당히 드셔보시는 것도 추천드려요!!ㅎㅎㅎ
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.24 15:05
  • 다효오나트 글쵸 평생 소식할수없기에 그렇다고 맨날 폭식하는게 아니기에 맛있게먹고 즐겁게 운동해야겠어요 빼빼마른 몸매까진 아니더라두 볼륨있는 몸이 되는 그날까지 파이팅해요
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입문
  • 다효오나트
  • 06.24 15:03
  • 자책하면 더 배고프고 더 기운없어지구 그렇지않나요? 그냥 잘먹었다~~하고 다음날 3배로운동하세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ다이어트도 재미가있어야죠 3배로운동하면서 눈물흘리면서 뼈저리게 아이젠 조금만먹어야지느끼면되는것같아용 ㅋㅋ
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.24 13:35
  • eia.k 말씀 감사해요 ~^^ 올 여름진짜 얼마 안남았는데 7월한달간은 완젼 타이트하게 시작해야 될것 같아요 파이팅입니다 아쟈아쟈
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정석
  • eiaK
  • 06.24 13:33
  • 괜찮아요ㅎㅎ 다이어트는 포기하지않는한
    언젠가 성공할꺼에요! 그게 하루 이틀 늦어지는것 뿐이죠. 그날 하루를 폭식했어ㅠ로 남기지 마시고 잔치국수 맛있게 먹었으니 힘내자! 친구와 찜닭 맛있게 먹었으니 더 힘내자!라고 생각해봐요><
    같이 힘냅시다!!!
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