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  • 시리우스건아
  • 초보2016.06.24 20:5335 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 943kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

943/ 2311

528/ 385

성공
(1512)

점심식사 : 169kcal (17.92%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
보리밥 (1/2공기, 105g) 150kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal

저녁식사 : 766kcal (81.23%)
훈제계란 (3개, 180g) 164kcal
[대림선] 크라비아 (6개, 108g) 217kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal

간식 : 8kcal (0.85%)
[맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) 8kcal

운동 : 528kcal
런닝머신 걷기 (20분) 146kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
복싱 권투 (30분) 250kcal

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