무지힘드네요. 학교다닐땐 먹어도 안쪘는데
사회생활하면 활동량도 줄고 술도 많이하다보니
48에서...75.2kg가 순식간이더라구요ㅜㅜ
건강검진때 고혈압에 고도비만판정받구
의사가 살안빼면 언제어떻게쓰러질지
모른다고하시길래..다이어트결심ㅜㅜ
현재 아침에쟀을때 59.8kg...
하루하루지날때마다 변화는 못느끼는데
살쪘을때 입었던옷들을 무의식에 입으니
크네요ㅋㅋ 힘들긴하지만 습관이 베여서
자연스럽게 운동하는시간에 몸이 움직이네요~~
스트레스 받으면서 하는 다이어트는 절대
금지에요~ 포기하기일수고 요요도 금방 온답니다
자고로 전 많은다이어트를 병행해본결과
저에게 맞는 운동법과 식이요법중이에요~