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밤초롱
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2016.06.24 23:52
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운동하기귀찮고 바쁜 학생&사회인 팁!!
하나! 평상시걸을때 다리쭉쭉펴고 걷기!!
둘!! 걷거나 그냥있을때 배에힘주고있기!!
셋!! 앉아있을때 허벅지에 책끼우고있기!!
간단하지만 습관이안되면...힘들거에요!!ㅠㅠ
은근히 효과좋습니다!!!!
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까쟈
소소하지만 더운날 야외 걷기 힘들땐
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꽃님맘이에오
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정석
이제 그만먹자
07.01 09:06
저도 책벅지를 습관으로!! 아자
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정석
쑤!!
06.29 07:46
오늘부터 도전!!!
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정석
48레고
06.28 01:51
평상시에도 긴장하고있으면 운동인거같아요ㅎ
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초보
아어어
06.27 22:08
지금도 배에힘주고있어용ㅋㅋㅋㅋ
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초보
솔솔e
06.27 21:20
책벅지를 습관으로 만들어야겠어요
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초보
리배
06.26 14:20
습관으로 만들고 해야겠어요
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지존
써니다해
06.25 22:34
좋은정보감사요~^^
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슈라
06.25 18:41
난 둘째가 습관인데 ㅋㅋ
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